Consigli utili per la corretta cura della nostra igiene intima!

La pulizia degli organi genitali maschili e femminili è importante per la salute generale e per una normale e regolare vita sessuale.
Una corretta igiene intima infatti è utile a evitare fastidiosi disturbi, come pruriti e infiammazioni, spesso causati dall'esistenza di batteri e dalla presenza di germi.

Il primo passo da compiere nella cura della nostra igiene personale è un'accurata detersione.
Il consiglio è quello di utilizzare saponi adatti a mantenere inalterato il PH delle mucose genitali, molto diverso dal PH della pelle del resto del corpo.
I comuni saponi non sono indicati alla detersione delle zone genitali, in quanto troppo alcalini e aggressivi. Meglio usare detergenti leggermente più acidi, con PH intorno al 4.5, in grado di salvaguardare la naturale acidità della zona ano-genitale, utile difesa contro pericolosi agenti esterni.

La maggior parte dei prodotti specifici in commercio per la pulizia (esterna) dei genitali vengono formulati per purificare, riacidificare e rinfrescare la pelle e le mucose. Nel totale rispetto della strutturazione fisiologica di una zona delicata come quella ano-genitale, i detergenti intimi sono sempre più spesso antibatterici e normalizzanti. Ciò significa che oltre a eliminare i batteri e i funghi più comuni, causa di irritazioni e cattivi odori, favoriscono il graduale riequilibrio del PH fisiologico della zona così da migliorarne le capacità di protezione da germi patogeni o potenzialmente patogeni. Tra i prodotti selezionati da Farmaposta il primo trattamento di bellezza per l'igiene intima e il benessere sessuale: Abilast Biogel, innovativo lipogel ideale per proteggere, lenire e idratare la pelle dei genitali sia maschili che femminili. Per la sua speciale formulazione Abilast Biogel è considerato un cosmeceutico, ovvero un cosmetico appartenente alla categoria dei farmaci. 

Mentre per l'igiene intima maschile l'Istituto dermoandrologico I.DE.A. ha lanciato sul mercato il primo prodotto studiato per rispettare la fisiologia dell’apparato genitale dell'uomo, per prevenire l’insorgenza di infezioni e per coadiuvare terapie antimicrobiche: Genit Plus Uomo è in vendita anche su Farmaposta.

Per una corretta igiene intima, sia maschile che femminile, Farmaposta consiglia di:

• lavarsi bene le mani prima di passare alla detersione delle parti intime;
• pulire e lavare l'ano e la zona perianale separatamente, in ogni caso sempre dopo essersi lavati gli organi genitali onde evitare di trasportare eventuali batteri intestinali (spesso causa di infiammazioni anche gravi) all'interno delle mucose genitali;
• avere la buona abitudine di curare quotidianamente l'igiene intima lavandosi mattina e sera e prima e dopo aver avuto un rapporto sessuale;
• usare sempre detergenti intimi specifici oppure semplicemente solo acqua fresca per la pulizia della zona;
• non utilizzare la stessa asciugamano più di due volte dopo il bidet perchè diventerebbe tana di germi e batteri. Per aciugare la zona ano-genitale femminile è sempre consigliato utilizzare carta igienica o fazzolettini di carta usa e getta;
• curare maggiormente l'igiene intima durante il periodo mestruale, cambiando spesso l'assorbente. In caso di utilizzo di assorbente interno il consiglio è quello di non usarlo di notte e di cambiarlo ancor più frequentemente, onde evitare l'insorgere di disturbi e infiammazioni;
• utilizzare detergenti con estratti vegetali, come l'Equiseto o la Camomilla, ad azione lenitiva in caso di secchezza e pruriti;
• non abusare dell'utilizzo di lavande, in genere dannose poichè tendono a rompere l'equilibrio interno del PH delle mucose. Utilizzarle solo se consigliate o prescritte da un medico specialista;
• portare sempre con sé un detergente da viaggio da poter utilizzare in posti dove non è possibile disporre di acqua. Tra i prodotti Farmaposta è possibile trovare Lubrigyn - Crema detergente di Uniderm, che oltre alla praticità d'uso ha caratteristiche che lo rendono uno dei migliori prodotti in commercio per la pulizia della zona ano-genitale a secco (ovvero senza l'utilizzo di acqua).

L'ecosistema della zona ano-genitale può essere inoltre rispettato seguendo alcune regole più generali:

• non utilizzare abitualmente indumenti intimi sintetici e salvaslip, in quanto, aumentando la sudorazione e precludendo la naturale traspirazione della pelle, contribuiscono allo sviluppo di germi patogeni;
• non indossare pantaloni troppo attillati, poichè sfregando sulle parti intime potrebbero causare fastidiose irritazioni;
• per evitare l'insorgere di possibili reazioni allergiche, è sconsigliato l'utilizzo di profumi, deodoranti intimi e indumenti intimi colorati;
• al mare o in piscina non tenere addosso per lungo tempo costumi da bagno umidi o bagnati, in quanto favoriscono il proliferare di batteri;
• in luoghi pubblici come bagni, spogliatoi, centri benessere e SPA, meglio evitare di sedersi nudi su sanitari, panche, lettini, ecc.;
• non utilizzare asciugamani comuni per non scambiarsi eventuali virus o infezioni;
• è vivamente consigliato lavarsi dopo qualsiasi tipo di rapporto sessuale, poichè alcuni microbi presenti nella saliva e nelle feci potrebbero causare infiammazioni agli organi genitali.

Da non sottovalutare la pulizia dell'ano per una corretta e completa igiene intima. Come nel caso dei genitali, anche la zona anale deve essere lavata una o due volte al giorno utilizzando detergenti specifici, lievemente acidi e non alcalini. Tra i prodotti per la pulizia anale la linea Anonet di Uniderm rappresenta un'ottima alternativa anche in caso di pruriti, bruciori o infiammazioni anali e della zona perianale.

Per un'igiene intima efficace, e per prevenire malattie sessualmente trasmissibili, è consigliato l'utilizzo del preservativo soprattutto in caso di rapporti occasionali.

E' bene ricordarsi che una corretta igiene intima aiuta ad evitare disturbi che potrebbero interferire in una regolare vita sessuale e, se pensiamo a "quei fastidiosi pruriti", anche nei rapporti interpersonali di tutti i giorni!