Programma di Bellezza in 4 settimane

E' il momento in cui ci si trova davanti allo specchio. qualche secondo prima di passarsi il mascara tra le ciglia o la spazzola tra i capelli, qualche minuto dopo aver iniziato a stendere la ceretta sulle gambe o a fare qualche esercizio per tenersi in forma.
Ciò che una  donna vede allo specchio non è il suo viso, ma l'immagine di sè che, a make up ultimato, gli altri vedranno. In realtà questo momento è più di una semplice parentesi: per prepararsi ad una serata importante una donna impiega di media 75 minuti (tre anni della sua vita) davanti allo specchio, 25 minuti per lavarsi e depilarsi, 8 minuti per applicare creme e lozioni, 30 minuti per asciugare pettinare capelli, 13 minuti per truccarsi e 5 minuti per vestirsi.
Se a questi aggiungiamo i 40 minuti (2 anni e 9 mesi della sua vita) che ogni giorno utilizza per per prepararsi alla giornata lavorativa, risulta chiaro il perchè un uomo finisca con il rassegnarsi ad aspettare, (3 mesi della sua vita) la sua amata....

Nel mondo le donne curano la loro bellezza in modi diversi, ma tutte sono concordi nel dire che aparire al meglio fa sentire bene, perchè aumenta la propria autostima.

La dieta è indispensabile:
Un regime ipocalorico permette di perdere qualche chilo, ma anche di imparare le regole per mantenere il peso forma. Prima regola: bisogna valutare il peso, il consiglio è quello di consultare uno specialista. Seconda regola: assumere in proporzione carboidrati (55-60%), grassi (25%), e proteine (15%). Terza regola: il regime non deve scendere sotto le 1.400 calorie per giorno, perchè non si coprirebbe il fabbisogno di vitamine e sali minerali. Quarta regola: combinare il regime con attività aerobica minimo 40-60 minuti al giorno.

Bere molta acqua:
Le ricerche scientifiche hanno dimostrato che bere molta acqua fa bene perchè purifica i reni, stimola la circolazione superficiale e fornisce l'idrogeno necessario al metabolismo cellulare.
L'acqua aiuta anche a rendere la pella più luminosa e smorzare le rughe.

 

Prima settimana - Pulire in profondità Viso / Capelli / Corpo

Pulire mattino e sera viso, collo e décolleté con un gel purificante come Gel Nettoyant Equilibrant dei Laboratoire Renophase, elimina in profondità tossine e ridona luminosità.
Applicare un siero a base di vitamica C, come Gel Source C dei Laboratoire Renophase, riequilibra il funzionamento cellulare ed illumina il colorito.
La sera inve applicare un prodotto nutriente e lenitivo come Emulsion E15 dei  Laboratoire Renophase, lavora mentre noi dormiamo, al mattino sarai bellissima!

Prima della doccia o del bagno fare uno scrub come il Soft Peeling di Uniderm, delicato e gentile elimina le impurità ed incrostazioni di grasso anche sulla schiena.

Depilarsi preferibilmente con una ceretta a caldo, che elimina i peli per 20-30 giorni. Strisce depilatorie, creme depilatorie o  rasoio sono indicate solo per situazioni di emergenza.

Quotidianamente svolgere almeno 40 minuti di attività aerobica, va bene anche una passeggiata a passo spedito.

 

Seconda settimana - Iniziare a tonificare Viso / Corpo

Prima di dormire eseguire una massaggio al viso con un siero nutriente come le Goccine Vitali di Uniderm, poi applicare generosamente una crema notte come la  Crema L dei Laboratoire Renophase, restituisce al mattino elasticità e luminosità.
Per migliorare il tono dei tessuti dopo la doccia passare un getto d’acqua fredda e poi tiepida. Ripetere più volte.

 

Terza Settimana - Ringiovanire i contorni Viso / Mani / Piedi

Trattamento anti-caldo per la pelle: dopo aver pulito la pelle del viso con latte e tonico come il Milk & Tonic di  Bioformula, delicati e ricchi di principi attivi lenitivi e rinfrescanti, applicare una crema preferibilmente leggera e non untuosa come Abilast Viso di Scharper, a base di Acido Boswelico, perfetta anche come doposole o in caso di scottature.

Per il benessere interiore è consigliabile alternare ad una tisana detossinante, quella dimagrante a base di thè Verde e Tarassaco, da assumere almeno 2 volte al giono.

Per le mani: eseguire una manicure e poi stendere lo smalto.

Per i piedi: passare la pitra pomice su talloni piante, stendere una crema rinfrescante e procedere con la pedicure e lo smalto. Aumentare l’attività aerobica ad un ora al giorno.

Inoltre eseguire quotidianamente attività fisica ed in caso di cellutite persistente recarsi presso un Istituto di Bellezza per un trattamento mirato,  come Endosphere,  che drena i liquidi stagnanti e tonifica.

 

Quarta Settimana - Fissare i risultati Viso / Corpo

Pulizia della pelle e maschera, utilizzando un fango decongestionante con Calendula, Arnica e Rosmarino come Bio Mask di Bioformula. Prima di un'uscita importante (come un appuntamento galante, un ricevimento, una cena di lavoro, ecc.)  applicare sul viso la Crema RenewLift dei Laboratoire Renophase, ad effetto lifting immediato e duraturo per tutta la giornata.

Prima della doccia o del bagno fare uno scrub, applicando poi generosamente una crema corpo idratante e nutriente come Abilast Body di Scharper, che previene le smagliature ed aiuta a drenare, oltre ad essere ottima anche come doposole.

Per la cura del corpo, oltre all’attività fisica e all'utilizzo di prodotti tecnologici e di alta qualità, è consigliabile acquistare pacchetti di massaggi tonificanti da eseguire in Istituto Medico o in un Centro Estetico e di Bellezza.